Ceviz hangi hastalıklara iyi gelir?

Cevizde hangi vitaminler var?

Ceviz hangi hastalıklara iyi gelir?

Ceviz, insanlar tarafından yüzlerce yerde kullanılır. Her hali ve parçası ayrı ayrı kullanılan ceviz, doğanın bize sunduğu en güzel besin maddelerinden biridir. Yalnızca besin ve beslenme olarak değil, şifa kaynağı olarak, birçok tıbbi araştırmada kullanılarak, yeşil haliyle, kahverengi haliyle, kabuğuyla insanlık için bir mucizedir. Halkın aklında kalan alternatif tıp öğelerinden biri olan, şekli neye benziyorsa oraya faydalıdır akımını başlatan besin olabilir ceviz. Meyvesinin beyne benzerliği ile cevizin beyne faydalı olması arasındaki doğru orantıyı kuran halk, cevizi birçok yemişten ayrı bir yere koymuştur. Ülkemiz önemli bir ceviz üreticisidir ancak çoğu ihraç edilir, bu da ülkemizde ceviz fiyatlarının yüksek olmasının başlıca sebeplerindendir.

Ceviz nelere iyi gelir?

Cevizin Faydaları

Ceviz, lifli yapısı, içerdiği omega3, omega4, omega6, B ve E vitaminleri, çinko, potasyum, selenyum, manganez, yağ asitleri gibi birbirinden faydalı maddelerle insan sağlığı için oldukça gerekli bir besin maddesidir. Oldukça yağlı olduğu için günlük 3-4 tane yeterli olacaktır, aksi takdirde kilo almak kaçınılmazdır.

Ceviz, beynin en yakın dostlarındandır. Hafızayı güçlendirir. Beyin hastalıklarına yakalanma riskini düşürür. Başta Alzheimer olmak üzere birçok hastalığı önler.

Ceviz, bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklardan kolayca kaçınmayı sağlar. Açık yaraların iyileşmesi ve kapanmasında süreci hızlandırır. Antioksidandır; soğuk algınlığı, grip gibi kış hastalıklarını yenmede etkin görev üstlenir. Kemik ve diş yapısını güçlendirir, çocukların tüketmesi önerilir. Kemik erimesini durdurur.

Kalp hastalıklarına yakalanma riskine karşı doğal bir önlemdir. Kalp dostudur. Damar tıkanıklığını ve doğuracağı sonuçları engeller. Akciğerde savunma mekanizmasını güçlendirir ve akciğer hastalıklarını vücuttan uzak tutmaya yardımcı olur. Kan oluşumuna yardım eder. Kansızlığa iyi gelir. Dolaşım sistemine yararlıdır. Sinir sistemini güçlendirir.

Cevizin psikolojiye etkisi de oldukça yüksektir. Doğal bir antidepresan görevi görür, depresyona iyi gelir, konsantrasyonu arttırır. Çok stres yapan insanların düzenli ceviz yedikten sonra daha rahat bir yaşama sahip olmasını sağlamıştır. Uyku problemlerini çözer, uykuyu düzene sokar.

Mide ve bağırsaklara rahatlık hissi verir. Sindirim sisteminde oluşabilecek potansiyel sorunlara çözüm olur.

Meme kanseri, prostat kanseri, kalın bağırsak kanseri gibi kanser türlerine yakalanmayı engeller.

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir